রাতের খাবার খেয়ে নিতে হবে সন্ধ্যার আগেই। আর ঘুমোতে হবে খুব তাড়াতাড়ি। ঠিক যেমন একজন কৃষক তাঁর রোজের অভ্যাসে করে থাকেন। ওজন কমিয়ে সুস্থ থাকতে এমনই পরামর্শ দিলেন প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র আরো পড়ুন
বাগানে কারিপাতা গাছ আছে। কিন্তু হাত বাড়িয়ে যতটুকু নাগাল পাওয়া যায়, সে পর্যন্ত একটি পাতাও অবশিষ্ট নেই। সকাল থেকে আশপাশের লোকেরা যে যেমন পারেন ডাল থেকে ছিঁড়ে নিয়ে চলে যান।
কাঠবাদাম এবং আখরোট, দু’টিই শরীরের জন্য উপকারী। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে দু’ধরনের বাদামই খেতে বলেন পুষ্টিবিদেরা। যদিও হাড়ের জন্য কাঠবাদাম বেশি কাজের। কারণ, এতে রয়েছে ক্যালশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম এবং ভিটামিন ডি, যেগুলি
শঙ্খনাদের আলাদা গুরুত্ব রয়েছে ভারতে। শাঁখের আওয়াজকে পবিত্র বলে মানেন ভারতীয়দের একটা বড় অংশ। পুজোয়, ধর্মীয় আচার অনুষ্ঠানে তাই শাঁখ বাজানো হয়। কিন্তু সে তো শাস্ত্রে বলা কথা মেনে চলা।
শরীরের যেখানে ব্যথা-বেদনা, গাঁটে গাঁটে যন্ত্রণা, ঠিক সেখানেই গিয়েই কাজ করবে ওষুধ। শরীরে ঢুকে সটান চলে যাবে ব্যথার জায়গায়। আশপাশের সুস্থ কোষগুলির দিকে ফিরেও চাইবে না। কী ভাবে ওষুধটিকে ঠিক
বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের উপাচার্য প্রফেসর ডা. মো. শাহিনুল আলম বলেছেন, স্বল্প স্বাস্থ্য কর্মী ও সীমিত সুযোগ-সুবিধার মধ্যেও বাংলাদেশের স্বাস্থ্যখাতের অর্জন ভাল। চিকিৎসা শিক্ষায় গবেষণার প্রতি গুরুত্ব আরোপ করে
কেবল মেপে খেলেই হবে না, সেই সঙ্গে বিশেষ কিছু নিয়মও মানতে হবে। ইদানীং কালে প্রদাহজনিত সমস্যায় ভুগছেন অনেকেই। অভিনেত্রী সামান্থা রুথ প্রভু, বিদ্যা বালন-সহ আরও কয়েকজন অভিনেত্রী প্রদাহ জনিত অসুখে
