শনিবার, ২২ অগাস্ট ২০২৬, ১১:০১ অপরাহ্ন
/ স্বাস্থ্য

শরীরে যে ভিটামিনের ঘাটতি হলে অতিরিক্ত ঘুম পায়

নিউজ ডেস্ক
আপডেট : শুক্রবার, ১৫ মে, ২০২৬

সারারাত ঘুমিয়ে সকালে উঠতেই ক্লান্তি অনুভব হয় অনেকের। সকালের নাস্তা সারতেই চোখে ঘুম যেন জেঁকে বসে। এছাড়া, আড্ডা কিংবা ঘরে অলস সময় পার করলেও ঘুম পায় অনেকের। ঘুম পাওয়া খুবই স্বাভাবিক বিষয়গুলোর মধ্যে পড়ে, তবে কী কারণে মাত্রাতিরিক্ত ঘুম পায় জানেন কি?

লোহিত রক্তকণিকা এবং ডিএনএ উৎপাদনের জন্য ভিটামিন বি১২ অপরিহার্য। এটি স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতার জন্যও অপরিহার্য। যখন আপনার শরীর পর্যাপ্ত ভিটামিন বি১২ পায় না তখন আপনি সারাক্ষণ ক্লান্ত বোধ করতে পারেন। এটি দুর্বলতাও হতে পারে।


এই বিভাগের আরো খবর

পাল্টেছে ডেঙ্গুর ধরন, বাড়ছে মৃত্যুঝুঁকি

হামের উপসর্গে আরও ৬ মৃত্যু, আক্রান্ত ১১০১

রাজশাহীতে শব্দদূষণ উদ্বেগজনক, মাত্রা ছাড়িয়েছে ১০০ ডেসিবেল

নিরাপত্তাহীনতা থাকলে চিকিৎসকদের বিদেশমুখিতা বন্ধ হবে না : প্রধানমন্ত্রী

হামের উপসর্গে আরও ৮ মৃত্যু, প্রাণহানি ছাড়াল ৯০০

পুত্রবধূকে বাঁচাতে গিয়ে বিদ্যুৎস্পৃষ্টে প্রাণ গেল শ্বশুরেরও

Publisher: Poritosh Mohan Chowdhury Office : Saheb bazar Rajshahi , Mobile +880 1712669805 You tube : Adittyo Chowdhury BD News

All rights reserved © 2024 www.positivenewsbd.com

Developed By Bijoy Bangla IT Farm