রবিবার, ২৩ অগাস্ট ২০২৬, ০৯:৫৮ পূর্বাহ্ন
/ স্বাস্থ্য
এখন থেকে নিবির পর্যবেক্ষণ কেন্দ্রে (আইসিইউ) ধর্মীয় বাণী শুনতে পাবেন মুমূর্ষু রোগীরা। রাজশাহী মেডিকেল কলেজ (রামেক) হাসপাতাল কর্তৃপক্ষ এমন উদ্যেগ নিয়েছে। হাসপাতালের আইসিইউতে চিকিৎসাধীন অবস্থায় রোগী নিজ ধর্মের বাণী শুনতে আরো পড়ুন
যেকোনো ধরণের মানসিক চাপ আমাদের মনে এক ধরণের অসহায়ত্ব তৈরি করে। বিশেষ করে যে বিষয়গুলো আমাদের ভালো থাকার জন্য এক ধরণের হুমকি স্বরূপ সেগুলো আমাদের মনে চাপ তৈরি করে। মনোবিদরা
রাজশাহীর পুঠিয়া উপজেলায় বিদ্যুতের খুঁটিতে বেঁধে নির্যাতনের সাড়ে ৪ মাস পর চিকিৎসাধীন এক আওয়ামী লীগ নেতার মৃত্যু হয়েছে। শুক্রবার (২৩ মে) বিকেলে ঢাকায় চিকিৎসাধীন অবস্থায় তিনি মারা যান। তার মৃত্যুর
দশটি সবচেয়ে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ সবজির মধ্যে একটি বিটরুট। ক্যালসিয়াম, ফাইবার, ম্যাগনেশিয়াম, আয়রন, জিংক, আয়োডিন, ভিটামিন এ, ভিটামিন বি ৬, ভিটামিন সি মেলে সবজিটি থেকে।। এছাড়া ম্যাঙ্গানিজ, ফোলেট, রিবোফ্লাবিন (ভিটামিন
দেহকে সুস্থ-সবল রাখতে যথাযথ পুষ্টির প্রয়োজন। বিভিন্ন ভিটামিন, খনিজ উপাদানের অনুপস্থিতিতে শরীরে কোনও রোগ বাসা বাঁধতে পারে। শরীরের প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ মূলত খাবারের মাধ্যমেই আমাদের দেহে প্রবেশ করে। কিন্তু
ঋতুস্রাব অনিয়মিত হয় অনেক মেয়েরই। নানা কারণ থাকে এর পিছনে। ইদানীংকালে মেয়েরা বেশি বয়সে সন্তান নেওয়ার পরিকল্পনা করছেন। আর সে জন্য নানা শারীরিক সমস্যার মুখোমুখি হতে হচ্ছে। ৩৫ বছরের পর
পেটের মেদ ঝরানো সবচেয়ে কঠিন কাজ। হ্যাঁ, জিম করে সারা শরীরের মেদ ঝরিয়ে ফেললেও পেটের মেদ কমাতে সত্যিই নাজেহাল হয়ে যেতে হয়। কিন্তু জাপানিদের দেখুন, ছেলে হোক বা মেয়ে, চেহারায়
শরীরকে সচল রাখতে নিত্য দিনের খাবারে প্রোটিন রাখতেই হবে। কিন্তু অনেক সময়েই দেখা যায়, ব্যস্ততা বা খাদ্যাভাসের কারণে নির্ধারিত প্রোটিনের লক্ষ্যমাত্রা পূরণ করা হয়ে ওঠে না। অনেকেই সে ক্ষেত্রে বিভিন্ন