ভিটামিন বি১২-এর অভাবে কেবল শরীর দুর্বল হয়ে যাওয়া বা ভুলে যাওয়ার সমস্যাই দেখা দেয় তা নয়, সমস্যা হয় আরও গভীরে। ভিটামিন বি১২ শরীরের কতগুলি গুরুত্বপূর্ণ কাজ পরিচালনা করে। তাই এর আরো পড়ুন
আঠারো মাস বয়সি রবিউল আলম নিশাত বেশ কিছুদিন ধরেই জ্বর ও ডায়রিয়ায় ভুগছে। এর সঙ্গে রয়েছে সর্দি-কাশি-শ্বাসকষ্টও। চিকিৎসকের পরামর্শে শিশুটির ব্যবহার করতে হচ্ছে নেবুলাইজার। তার বাবা রাশেদুল আলম জানান, জ্বর,
দুধের মাঠা তুলে, দেশি পদ্ধতিতে ঘি বানানোর প্রচলন আজকের কথা নয়। কয়েক হাজার বছর ধরে এই রীতির চল রয়েছে ভারতে। ঘি খুবই স্বাস্থ্যকর সন্দেহ নেই। তবে ওজন বেশি হলে বা
কান খুবই সংবেদনশীল। অথচ কানের যত্ন নিয়ে সচেতনতা অনেকটাই কম। কানের যে কোনও সমস্যাকে অবহেলা করলে তা বধিরতার কারণ হয়ে উঠতে পারে। কানের সমস্যা নানা রকম হতে পারে। তবে এর
মূত্রনালিতে সংক্রমণের সমস্যায় ভোগেন বহু মহিলাই। এর অন্যতম বড় কারণ মূত্রনালিতে পিএইচের সমতা নষ্ট হয়ে যাওয়া। এমনটাই মনে করছেন চিকিৎসকেরা। হায়দরাবাদের একটি বেসরকারি হাসপাতালের ইউরোলজিস্ট দীপ্তি সুরেখা জানাচ্ছেন, শরীরের ‘পিএইচ
দুধ, ডিম বা দই – হাড়ের স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য খাবারের ক্ষেত্রে এসব প্রাণিজ উৎসের কথাই মাথায় আসে।তবে উদ্ভিজ্জ উৎস থেকেও হাড় ভালো রাখার উপাদান গ্রহণ করা যায়। আর সেগুলো
