শীতের সময়ে রোগ প্রতিরোধ শক্তি কমে যায়। এই সময়টাতে তাই হজমের সমস্যা দেখা দিতে পারে শিশুদের। পেট ব্যথা, বমি হতে পারে। আবার ডায়রিয়ার সমস্যাও দেখা দিতে পারে।
১) অতিরিক্ত জাঙ্ক ফুড ও বাইরের খাবার খাওয়ার কারণে শিশুদের মধ্যে ‘গ্যাস্ট্রোইসোফেগাল রিফ্লেক্স ডিজ়িজ়’ দেখা যায়। সে কারণে ঘন ঘন পেটে ব্যথা, বমি হতে পারে শিশুর।
২) ঠিক সময়ে না খেলে, অনেক সময় খালি পেটে থাকলেও হজমের সমস্যা দেখা যেতে পারে। শিশুরা অনেক সময়েই টিফিন ঠিকমতো খায় না। ফলে প্রাতরাশের পরে অনেকটা সময় পেট ফাঁকা যায়। এতে গ্যাস-অম্বলের সমস্যাও হতে পারে।
৪) হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি নামে একধরনের সংক্রমণ হয় শিশুর। মূলত এক ধরনের ব্যাক্টেরিয়া যা পাকস্থলীকে সংক্রমিত করে। এর কারণেও বদহজম, ডায়রিয়ার সমস্যা দেখা দেয় শিশুর।
সারবে কী ভাবে?
অনেক মা-বাবাই ভাবেন যে বেশি খেলেই বোধহয় ভাল। বেশি খাওয়া নয়, সুষম ডায়েট জরুরি। ভাজাভুজি, তেলমশলাদার একেবারেই দেবেন না শিশুকে। ঘরে তৈরি হালকা খাবারই খাওয়াতে হবে। টিফিনেও ঘরের খাবারই দিতে হবে। চিপ্স, সালামি, সসেজ বা কোনও রকম প্যাকেটবন্দি প্রক্রিয়াজাত খাবার খাওয়ানো যাবে না শিশুকে।
