কিডনির পাথর বড় হতে থাকলেও শুরুতে কোনো লক্ষণ অনুভূত হয় না; যতক্ষণ না সেটি মূত্রনালির ভেতর নড়াচড়া শুরু করে। লক্ষণ দেখা দিলে হঠাৎ করেই তীব্র ব্যথা শুরু হতে পারে। সাধারণত শরীরের পাশে বা পিঠের দিকে এই ব্যথা অনুভূত হয়, যা পরে তলপেট বা কুঁচকির দিকে ছড়িয়ে পড়তে পারে। এছাড়া কারো কারো প্রস্রাবের সাথে রক্ত যেতে পারে, ঘন ঘন প্রস্রাবের বেগ হতে পারে, বমি বমি ভাব বা বমি হতে পারে, অথবা প্রস্রাব করার সময় ব্যথা অনুভূত হতে পারে। ব্যথার তীব্রতা দেখে সবসময় পাথরের আকার বোঝা যায় না। একটি ছোট পাথরও যদি মূত্রনালির কোনো সরু জায়গায় আটকে যায়, তবে তা প্রচণ্ড ব্যথার কারণ হতে পারে। অন্যদিকে, বড় আকারের পাথর কিডনির ভেতরেই থেকে যেতে পারে, যার ফলে তাৎক্ষণিকভাবে কোনো অস্বস্তি অনুভূত নাও হতে পারে।
সব কিডনির পাথর একই ধরনের হয় না
যদি আপনার শরীর থেকে কোনো পাথর বেরিয়ে আসে, তবে চিকিৎসক সেটি ল্যাবরেটরিতে পরীক্ষা (বিশ্লেষণ) করার পরামর্শ দিতে পারেন। পাথরটি কী উপাদান দিয়ে গঠিত তা জানা থাকলে, ভবিষ্যতে পুনরায় পাথর হওয়া রোধ করার জন্য একটি কার্যকর পরিকল্পনা তৈরি করা সহজ হয়।
পর্যাপ্ত পানি পান করা পাথর প্রতিরোধের অন্যতম সেরা উপায়
একবারে অনেক বেশি পানি পান না করে সারাদিন ধরে অল্প অল্প করে পানি পান করা ভালো। যদি আপনার কিডনি, হৃদরোগ বা অন্য কোনো শারীরিক সমস্যা থাকে যার কারণে তরল গ্রহণের মাত্রায় সীমাবদ্ধতা রয়েছে, তবে আপনার জন্য ঠিক কতটুকু পানি বা তরল গ্রহণ করা নিরাপদ, সে বিষয়ে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
খাদ্যাভ্যাস কিডনিতে পাথর তৈরির প্রক্রিয়াকে প্রভাবিত করতে পারে
কিডনিতে পাথর প্রতিরোধে খাদ্যাভ্যাস অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কিডনিতে পাথর প্রতিরোধের জন্য সবার জন্য প্রযোজ্য কোনো নির্দিষ্ট বা সর্বজনীন খাদ্যাভ্যাস নেই; বরং আপনার কিডনিতে কী ধরনের পাথর হয়েছে এবং আপনার ব্যক্তিগত ঝুঁকির কারণগুলো কী, তার ওপর ভিত্তি করেই খাদ্যাভ্যাস সংক্রান্ত পরামর্শ দেওয়া হয়।
খাদ্যতালিকায় লবণের পরিমাণ কমিয়ে আনা জরুরি, কারণ অতিরিক্ত সোডিয়াম গ্রহণ করলে প্রস্রাবের মাধ্যমে শরীর থেকে ক্যালসিয়াম বেরিয়ে যাওয়ার হার বেড়ে যায়। এছাড়া প্রাণিজ প্রোটিন গ্রহণের পরিমাণ কমিয়ে আনাও কারো কারো ক্ষেত্রে সহায়ক হতে পারে। ক্যালসিয়াম অক্সালেট পাথরের ক্ষেত্রে, অক্সালেট সমৃদ্ধ খাবার যেমন পালং শাক, বাদাম ইত্যাদি গ্রহণের বিষয়ে আপনার শারীরিক অবস্থা অনুযায়ী চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন।
যাদের ক্যালসিয়ামজনিত কিডনি পাথর হওয়ার প্রবণতা রয়েছে, তাদের জন্য খাবার থেকে ক্যালসিয়াম পুরোপুরি বাদ দেওয়া ঠিক নয়। বরং খাদ্যতালিকা থেকে পাওয়া স্বাভাবিক ক্যালসিয়াম বরং উপকারী হতে পারে, কারণ এটি অন্ত্রে অক্সালেটের শোষণ কমিয়ে দিতে সাহায্য করে। ক্যালসিয়াম সাপ্লিমেন্ট বা পরিপূরক গ্রহণের আগে অবশ্যই একজন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করে নেওয়া উচিত।
গুরুতর লক্ষণগুলোকে কখনোই উপেক্ষা করা উচিত নয়
কিডনিতে ছোট আকারের পাথর অনেক সময় কোনো অস্ত্রোপচার ছাড়াই প্রাকৃতিকভাবে শরীর থেকে বেরিয়ে যেতে পারে, তবে কিছু ক্ষেত্রে চিকিৎসার প্রয়োজন হয়। সঠিক চিকিৎসা পদ্ধতি নির্ভর করে পাথরের আকার, অবস্থান, উপাদান, উপসর্গ এবং এটি প্রস্রাবের প্রবাহকে বাধাগ্রস্ত করছে কি না তার ওপর। যদি কিডনিতে পাথরের উপসর্গের পাশাপাশি জ্বর বা কাঁপুনি, ক্রমাগত বমি হওয়া, প্রস্রাব করতে সমস্যা হওয়া, তীব্র ব্যথা বেড়ে যাওয়া অথবা প্রস্রাবের সাথে রক্ত যাওয়ার মতো লক্ষণ দেখা দেয়, তবে দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে।
যদি কিডনির পাথর প্রস্রাবের প্রবাহকে পুরোপুরি আটকে দেয় এবং তার সাথে সংক্রমণ (ইনফেকশন) থাকে, তবে তা অত্যন্ত জটিল পরিস্থিতির সৃষ্টি করতে পারে এবং জরুরি চিকিৎসার প্রয়োজন হয়। পরিস্থিতির ওপর ভিত্তি করে চিকিৎসায় ব্যথানাশক ওষুধ, পাথর বেরিয়ে আসতে সাহায্য করে এমন ওষুধ, অথবা পাথর ভেঙে ফেলার বা অপসারণ করার মতো পদ্ধতি অবলম্বন করা হতে পারে। বড় আকারের পাথর বা প্রস্রাবের পথে বাধা সৃষ্টিকারী পাথরের ক্ষেত্রে ইউরোলজিস্টের (মূত্রতন্ত্র বিশেষজ্ঞ) পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন।
