সম্প্রতি এক সাক্ষাৎকারে রুবাবা দৌলা জানালেন তার সুস্থ ও চিরযৌবনা থাকার রহস্য। পজিটিভ মাইন্ডসেট তথা ইতিবাচক মানসিকতাই ফিট রাখার অন্যতম মূল চাবিকাঠি- এমনই মত তার। জীবন মানেই চাপের পাহাড়, আর করপোরেট জগতের উচ্চপদে আসন যেন একজন মানুষের জন্য সেই চাপ আরও বহুগুণ। সেই হাজারো ব্যস্ততার ভিড়ে নিজের জন্য কিছুটা সময় বরাদ্দ রাখা, নিজের শখের যত্ন নেওয়া এবং প্রশান্তির মুহূর্তগুলো উপভোগ করাই তাকে ভেতর থেকে প্রাণবন্ত রাখে।
মানসিক স্বাস্থ্য বা মেন্টাল হেলথ নিয়ে সমাজে এখনো অনেক জড়তা রয়েছে। রুবাবা দৌলা এই প্রথাগত ধারণা ভেঙে মেন্টাল হেলথ বা মানসিক সুস্থতাকে মানুষের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হিসেবে দেখেন। তার কথায়, আমরা শরীরে কোনো অসুখের জন্য ঠিকই ডাক্তারের কাছে যাই, অথচ ডিপ্রেশন বা মনের কোনো সমস্যা হলে আমরা কিন্তু ডাক্তারের কাছে যাই না।
সবমিলিয়ে রুবাব এটাই বোঝাতে চান, নিজের ওপর নিয়ন্ত্রণ থাকলে জীবন অনেক সহজ হয়ে যায়। এই যে জীবনের প্রতি অগাধ আস্থা আর প্রশান্তি, এটাই তার অবয়বে প্রতিফলিত হয় লাবণ্য হয়ে। পঞ্চাশোর্ধ্ব বয়সেও তার এই ফিটনেস আর এলিগেন্স শুধু প্রসাধন বা ব্যায়ামের ফল নয়, এটি তার সুন্দর চিন্তার এক সার্থক প্রতিচ্ছবি; যা প্রমাণ করেছেন রুবাবা দৌলা।
