রাতের খাবার খেয়ে নিতে হবে সন্ধ্যার আগেই। আর ঘুমোতে হবে খুব তাড়াতাড়ি। ঠিক যেমন একজন কৃষক তাঁর রোজের অভ্যাসে করে থাকেন। ওজন কমিয়ে সুস্থ থাকতে এমনই পরামর্শ দিলেন প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র
জুলাই-আগস্টের আন্দোলনে হতাহত এবং তাদের পরিবারকে পুনর্বাসনের ক্ষেত্রে অন্তর্বর্তীকালীন সরকার যা করছে, তা তাদের জন্য যথেষ্ট নয় বলে মন্তব্য করেছেন নাগরিক ঐক্যের সভাপতি মাহমুদুর রহমান মান্না।মঙ্গলবার (১১ ফেব্রুয়ারি) জাতীয় প্রেসক্লাবের
স্বাস্থ্য সচেতনেরা নিত্যনৈমিত্তিক খাবারে ইদানীং পুষ্টিগুণ নিয়ে ভাবনা-চিন্তা করেন অনেক বেশি। সচেতনতা বৃদ্ধির নেপথ্যে একটি বড় কারণ হল স্বাস্থ্য সংক্রান্ত জ্ঞান। যা এখন সমাজমাধ্যমে সক্রিয় থাকলেই নানা সূত্র মারফৎ জানা
বাগানে কারিপাতা গাছ আছে। কিন্তু হাত বাড়িয়ে যতটুকু নাগাল পাওয়া যায়, সে পর্যন্ত একটি পাতাও অবশিষ্ট নেই। সকাল থেকে আশপাশের লোকেরা যে যেমন পারেন ডাল থেকে ছিঁড়ে নিয়ে চলে যান।
কাঠবাদাম এবং আখরোট, দু’টিই শরীরের জন্য উপকারী। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে দু’ধরনের বাদামই খেতে বলেন পুষ্টিবিদেরা। যদিও হাড়ের জন্য কাঠবাদাম বেশি কাজের। কারণ, এতে রয়েছে ক্যালশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম এবং ভিটামিন ডি, যেগুলি
শঙ্খনাদের আলাদা গুরুত্ব রয়েছে ভারতে। শাঁখের আওয়াজকে পবিত্র বলে মানেন ভারতীয়দের একটা বড় অংশ। পুজোয়, ধর্মীয় আচার অনুষ্ঠানে তাই শাঁখ বাজানো হয়। কিন্তু সে তো শাস্ত্রে বলা কথা মেনে চলা।
